‌نصيحتي لك أيها المدخن - مجموعة رسائل التوجيهات الإسلامية لإصلاح الفرد والمجتمع - جـ ١

6 -

وتلافُ مالٍ لا تجد عوضًا له

…

إِلا دخانًا، قد حشى أحشاكا

7 -

ورضيت فيه بأن تكون مُبذّرًا

…

وأخو المبذِّر لم يكن يخفاكا

8 -

فإِذا حضرت بمجلسٍ، واستنشقوا

…

من فيك ريحًا، يكرهون لقاكا

9 -

يكفيك ذمًا فيه أن جميع مَن

…

قد كان يشربه، يود فِكَاكا

10 -

فارفِق بنفسك، واتَبِع آثار مَن

…

أهداك، لا مَن فيه قد أغواك

11 -

إِن كنت شهمًا فاجتنبه ولا تكن

…

في شربه مستتبعًا لهواكا

12 -

إني نصحتك، فاستمع لنصيحتي

…

ونُهيتَ، فاتبع قولَ مَن ينهاكا

13 -

وبذلت قولي ناصحًا لك يا فتى

…

فعساك تقبل ما أقول عساكا

* * *

‌

‌نصيحتي لك أيها المدخن

* إِن حياتك وصحتك ومالك وديعة من الله -تعالى- عندك ولا يحل لك

التفريط فيها.

* ارجع إِلى الله وهو سبحانه وتعالى قادر على مساعد تك للنجاة من مخاطر التدخين إِذا ما خلصت نيتك.

* واعلم أن الرغبة في التدخين ما هي إِلا مجرد عادة وليست إدمانًا، ويمكن

الإستغناء عنها في أول أسبوعين بشغل الفم واليد بشيء آخر مثل السواك

والمسبحة.

* تجنب المدخنين في الفترة الأولى للإِقلاع فإِن ذلك يساعدك على نسيان تلك العادة.

* إِن ما قد تلاحظه من أعراض طفيفة عند بداية إِقلاعك عن التدخين ما هي إِلا

سحابة عابرة نتيجة لعوامل نفسية بحتة.

* إِن إِقلاعك عن التدخين فيه انتصار على الشعور بالعجز أمام عادة سيئة، وهو كفيل بأن يبدل هذا الشعور إِلى الإِحساس بالمتعة وصفاء النفس بإِرضاء الله تعالى.

[نقلا عن رسالة (أخطار التدخين) أصدرتها كلية الطب والعلوم الطبية بجدة] تمنياتنا لك بالتوفيق.